Niepewność i strach to zła rada dla kierowcy. Silne podniecenie może przerodzić się w panikę, a wtedy osoba już przestaje kontrolować zarówno swoje emocje, jak i sytuację na drodze. Popełnia rażące błędy i zagraża życiu i zdrowiu innych użytkowników dróg. Aby strach nie spowodował wypadku, kierowca musi się go jak najszybciej pozbyć.
Instrukcje
Krok 1
Zrozum, że można się bać. Masz prawo się martwić, a nawet panikować na samo wspomnienie siedzenia kierowcy, kierownicy i ruchliwego ruchu na drogach. Szarpując się i tym bardziej dręczony poczuciem winy z powodu wyimaginowanej słabości, tylko pogorszysz sytuację. Po uświadomieniu sobie, że strach jest normalną reakcją organizmu na potencjalne niebezpieczeństwo, spróbuj się uspokoić. Upewnij się, że doskonale pamiętasz wszystkie zasady ruchu drogowego i posiadasz wszystkie umiejętności prowadzenia pojazdu.
Krok 2
Nie rezygnuj z podróży tylko dlatego, że boisz się prowadzić. Z czasem strach będzie się tylko nasilał. Znajdź dobrego instruktora w szkole nauki jazdy lub poproś kogoś, kogo znasz, o pomoc. Na początku możesz usiąść na miejscu pasażera, a kierowca wyjaśni Ci każdy ze swoich manewrów. Następnie sam zasiądź za kierownicą i spróbuj jeździć z instruktorem na zamkniętym terenie, gdzie nie ma samochodów. Następnie wjedź do miasta z doświadczonym kierowcą, wybierając drogi i godziny tak, aby ruch nie był zajęty. Rób krótkie wycieczki, a następnie stopniowo je wydłużaj.
Krok 3
Wykonaj jeden prosty rytuał, który pomoże Ci się uspokoić. Usiądź w samochodzie, połóż ręce na kierownicy, zamknij oczy. Oddychaj równomiernie i spokojnie, staraj się odpędzić od siebie nieprzyjemne myśli. Kiedy poczujesz, że trochę się uspokoiłeś, otwórz oczy i uruchom silnik. Jeszcze nigdzie nie idziesz, więc nie panikuj. Usiądź na chwilę w samochodzie, słuchając odgłosu pracującego silnika. Jeśli możesz się uspokoić, spróbuj małej przejażdżki. Jeśli nie, wyłącz silnik i wróć do ćwiczeń po kilku godzinach.
Krok 4
Nie bój się popełnić błędu. Strach zablokuje twoje działania, sprawi, że zamarzniesz bez ruchu, a to jest bardzo niebezpieczne, zwłaszcza jeśli prowadzisz samochód. Zatrzymałeś się na światłach? Włącz gang awaryjny i ponownie uruchom silnik. Jeśli na przedniej i tylnej szybie Twojego samochodu znajdują się znaki wskazujące, że prowadzi nowicjusz, inni użytkownicy drogi zrozumieją Twój błąd. Oceniaj każdy swój błąd jako szansę na zdobycie cennego doświadczenia: pamiętając swój błąd, nie możesz go już popełnić.
